生活習慣病(糖尿病)
澄んだ青空が秋を感じる季節になりました。
今回は、先月に引き続き生活習慣病第２弾糖尿病についてです。
食欲の秋もいよいよ到来ですね。
サツマイモやクリといった甘いものが欲しくなり、ついつい手が出てしまいますね。
糖尿病は、血糖値が高くなる病気です。
血糖値が極端に高い場合には、命の危険もあるので緊急治療が必要です。
そして何年かたつと、「合併症」と呼ばれるさまざまな病気や身体の障害が現れます。
日頃から健康的な食事、適度な運動、適切な体重管理をして楽しい生活を送りましょう！
HbA1c（ヘモグロビンA1c）とは
血球中のヘモグロビンという色素のうちどれくらいの割合が糖と結合しているかを示す検査値
過去1-2ヶ月の血糖値の平均値
🍽糖尿病予防に効果のある食べもの🍽
きのこ わかめ オクラ きくらげ
アロエ こんにゃく アーモンド あさり
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